你的情况属于阳虚阴盛的体质出现经常性感冒,体内的寒气重出现的身体感觉冷不舒服建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗艾灸关元和足三里和太溪穴睡前用艾叶煮水泡脚半个小时多吃点羊肉和黑色的食物。
注意休息不要熬夜。