可能是到了更年期。很难入睡可能是心情原因,放宽心态,没有烦心事和压力,睡眠自然就好了。心情好,自然就好很多。也许有多梦,盗汗,等等原因。
可以吃点上好的燕窝,或者吃点维生素E的。建议做性六项检查,看激素水平,可以知道是否还能再来月经,可通过中药辨证治疗,如你想吃保健品也可以,因成份不确定,所以有没有副作用也不能确定。