医生回答
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肾阴虚 肾阴虚如果不是学中医的话理解就可以了.本身人体的体内物质包括精液唾液血液消化液内分泌液等等这种缺乏或者是下降出现了一系列的症状比如像头晕耳鸣四肢酸软腰膝酸软五心烦热面颊红晕口干舌燥包括失眠多梦头发脱落牙齿松动等等另外结合每一个病症都有不同的症状.像肾阴虚引起的一些男女的不孕症和不育症男同志来讲肾阴虚造成的精子的数量质量下降造成了免疫功能的低下或者是亢进或者造成了精液的液化不良甚至会引起性功能的障碍导致勃起不坚等等女同志会造成月经的周期延长或者缩短月经量的减少白带的减少色质发黄出现了烦躁口干失眠盗汗等等甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常黄体生成不足黄体萎缩不全等等.我觉得从肾阴虚这块考虑就是物质的缺乏和减少引起什么症状呢由于物质缺少所引起来的一些不正常的情况就是它的表现.肾阳虚 肾阳就是这么讲就是一种外在的表现由于我们体内的物质基础的充足丰富我们外在的表现就很正常可以正常的性生活正常的繁衍后代运动系统生殖系统内分泌系统心血管系统都很正常如果物质基础不充分减少外在的表现肯定会出现异常的情况如果造成了贫血那就头晕耳鸣四肢乏力面色苍白等等就是说外在表现的下降像四肢微寒多汗乏力外在表现太多了根据每个人的不同情况如果男同志肾阳虚会表现为阴茎的勃起不好睾丸冷疼精液特别稀鲍液的数量减少活力比较差而且有的同志来讲可以出现前列腺的症状包括小便清冷尿后滴白等等包括一些消化系统大便汤泄包括心血管系统包括心悸所以你们理解肾阳虚就是由于肾阴虚所造成的外在的表现那就是肾阳虚的症状. 我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的在临床上经常遇到人问我究竟是肾阴虚还是肾阳虚我说肾阴虚也好肾阳虚也好如果匮乏到一定程度了就是阴损积阳阳损积阴肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状所以我们在补肾阳的时候一定要补肾阴而且要阴中求阳在补肾阴的时候不是一味的只用补肾阴的药物.肾阳虚：食疗 红炆狗肉：狗肉500克八角小茴春陈皮桂皮草果生姜和盐适量.慢火炆熟弃药渣吃肉. 狗肉炖黑豆：狗肉250克黑豆50克调以适量的盐姜五香粉及糖置砂锅中文火炖熟佐餐食用. 羊肉羊肾粥：羊肉100克羊肾1对杞子10克大米100克.杞子煎药汁羊肉羊肾切碎与大米药汁共煮粥加食盐调味后食用. 羊肾汤：羊肾1对肉从蓉12克杞子10克巴戟8克熟地10克.羊肾切片与药物共煮汤弃药渣食盐调味食肉饮汤. 羊肉汤：羊肉150克怀山药120克肉苁蓉100克菟丝子150克桃仁15克葱白食盐适量药物水煎取汁羊肉切片与药汁煮汤加葱白食盐调味食用. 炸麻雀：麻雀3只去毛及内脏用生油炸香蘸炒盐粉食用每日1次. 麻雀汤：麻雀2只菟丝子25克杞子25克.菟丝子杞子水煎取汁麻雀去毛及内脏与药汁煮汤食盐调味食肉饮汤. 虾仁汤：虾仁50克冬虫夏草15克九香虫15克加水炖熟食肉饮汤. 炖乌鸡：乌骨鸡（竹丝鸡）1只巴戟天25克杞子25克大枣3枚生姜3片.乌鸡去毛及内脏与药物一起隔水炖熟食用. 炖鹌鹑：鹌鹑1只杞子50克杜仲10克.鹌鹑去毛及内脏杞子杜仲共炖熟去药渣吃肉饮汤. 饮食禁忌 [3]忌食食物 性质寒凉易伤阳气或滋腻味厚难以消化的食物如粳米荞麦莜麦豆腐猪肉鸭肉松子花生黑木耳苦瓜茭白芹菜冬瓜茄子空心莱菠菜龙眼香蕉蜂蜜等 阳虚便秘者还需忌食收涩止泻可加重便秘的食物如莲子石榴芡实乌梅糯米河虾等 阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物如核桃仁芝麻银耳海参海虾牛奶兔肉龙眼桃子萝卜等 宜食食物 性质温热具有补益肾阳温暖脾阳作用的食物如籼米狗肉羊肉鸡肉猪肚淡莱韭菜辣椒刀豆肉桂等 阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物如核桃仁薤白海参海虾等 阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物如糯米链鱼河虾干姜花椒等;具有收涩止泻的食物如石榴乌梅莲子芡实等.中成药 处方：熟地30克巴戟10克仙灵脾10克肉苁蓉12克菟丝子10克杞子10克制附子6克怀山药10克女贞子10克肉桂3克（焗）. 右归丸：每服1丸（9克）日3次. 金匮肾气丸：每服1丸（9克）日2次. 金鹿丸：每服1丸（9丸）日2次. 龟龄集散：每服0.3～0.4克日1次. 苁蓉补肾丸：每服1丸（9丸）日2次. 针灸 体针：关元次髎复溜命门.施补法留针30分钟或加温针灸3～5壮. 艾灸：气海肾俞三阴交足三里艾炷灸3～9壮或艾条温和灸每穴3～5分钟. 耳针：取耳穴肾膀胱皮质下内分泌外生殖器白芥子理压胶布固定每天按压3～4次. 推拿 兜肾囊：盘膝端坐解衣调息将双掌搓热然后左手兜肾囊（阴囊）梢向上用力右手摩擦气海关元部位兜擦81次再左右手调换再兜擦81次. 摩肾俞：临睡前坐于床解衣垂手略作纳呆闭口舌抵上颚目视顶门提缩 肛门数十次然后两掌贴于肾俞穴中指正对命门穴作环形摩擦120次. 摩涌泉：端坐或单盘坐双手擦热一手握持足趾另一手施摩涌泉穴不计其数以热为度左右手互换再加上法施摩另一边涌泉穴. 气功 养阳功：自然盘膝式两小腿交叉足掌向后外肾部着热垫双大腿置双小腿上头微前倾双目微闭两上肢自然下垂或将一手置于另一手上放在大腿上全身放松意守丹用自然轻呼吸每次练30分钟.生活护理:肾阴虚：药物治疗 肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物.此类药物多是甘寒药如石斛玉竹山茱萸枸杞子西洋参等.补肾阴虚的常用方剂如下 六味地黄丸 由熟地黄淮山药山茱萸丹皮等组成.主要治疗肾阴亏损所致的眩晕阴虚潮热虚火牙痛小儿发育不良等病症 左归丸 主要有熟地黄山药鹿角胶龟板胶枸杞子等组成主要治疗肾阴不足腰膝酸软盗汗神疲口燥等病症 当然据临床验证除上述两种外知柏地黄丸大补阴丸麦味地黄丸也是很有疗效的肾虚常用药.[1]《圣济总论》方剂 论曰肾主水受五脏六腑之精而藏之.若肾气虚弱则足少阴之经不利故其证腰背酸 痛.小便滑利脐腹痛耳鸣四肢逆冷骨枯髓寒足胫力劣不能久立故曰诊左手尺 中神门以后阴脉虚者为少阴经病令心闷下重.足肿不可按.盖足少阴肾之经也. 治肾经虚惫.四肢无力面体少色恶风寒手足冷.骨节痛耳内蝉鸣 磁石丸方 磁石（火 醋淬研） 附子（炮裂去皮脐） 补骨脂（炒） 肉苁蓉（酒浸去皴皮焙） 桂 （去 皮各一两） 续断 柴胡（去苗） 巴戟天（去心） 桃仁（汤浸去双仁尖） 白苓（去黑 皮） 人 参山芋 木香 浓朴（去皮汁炙） 远志（去心） 当归（切焙） 牛膝（酒浸一宿切焙） 黄（锉各三分） 羊肾（一对去筋膜盐水煮熟切焙） 白蒺藜（炒去角） 蜀椒（去目并闭 口者炒 出汗） 枳壳（去瓤麸炒各半两） 槟榔（一枚锉） 上二十三味捣罗为末炼蜜和丸.如梧桐子大每服二十丸温酒下空心午前各一 服. 治男子肾脏虚损腰脚弱气不足体烦倦面色黑小便数 鹿茸丸方 鹿茸（一对酒浸去毛炙） 肉苁蓉（酒浸一宿去皴皮焙） 附子（炮裂去皮脐） 牛膝 酒浸 一宿焙） 天雄（炮裂去皮脐） 五味子 巴戟天（去心） 葫芦巴 山芋 菟丝子（酒浸 别捣） 熟干地黄（焙） 桂（去皮） 桑螵蛸（炙） 楮实 木香 肉豆蔻（去壳） 红豆 蜀椒（去目 并闭口者炒出汗） 没药 沉香 人参 白茯苓（去黑皮） 羌活（去芦头） 白蒺藜（炒去角各 一两） 上二十四味捣罗为末炼蜜和丸.如梧桐子大每服二十丸温酒下.空心午前临卧 各一服. 辅助治疗 肾虚的辅助治疗主要指运动.肾虚患者在应用药物治疗的同时还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候关节筋等组织也可进行运动关节筋由肝所支配中医中有肝肾同源之说.适当运动可以达到养筋健骨舒筋活络血脉通畅健肾强身之效增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步慢跑瑜珈打网球打太极等运动方式要坚持进行持之以恒
