胸口有点胀痛，平躺在床好些

。帮助睡眠的食物　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用　大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。

你好，这种情况考虑是炎症或肿物等引起的疾病，如胰腺炎、阑尾炎、泌尿系感染或结石、妇科炎症或卵巢囊肿等。建议化验血、尿、便常规，查明病因，对症治疗。可考虑应用消炎、抗病毒、止疼药物等治疗，注意休息，忌食辛辣刺激生冷的食物。

你好！是贫血或是细胞形态的改变。红细胞分布宽度标准差低。没有很大的问题的。

性病主要是通过性接触传染的，极少数人可能通过间接接触被污染的物体而被感染。通过去医院看病而传染性病的几乎没有过。如果像你这种情况都被感染性病，那我们皮肤性病科医生，每个人都会得性病。

桥本氏病发展缓慢，有时甲状腺肿在几年内似无明显变化。初期时甲状腺功能正常。病程中有时也可出现甲亢，继而功能出现正常-甲减-再正常的现象，其过程类似于亚急性甲状腺炎，但不伴疼痛，发热等，故称此状态为无痛性甲状腺炎。建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。祝您早日康复！

骨折后靠静养和吃补品来促进断骨愈合，一般时间都需要很长的，快则三个月至六个月才能痊愈，不过也有些半年以上基至一年骨头没有彻底愈合，可见静养和吃补品对骨头的生长帮助并不大。骨折要想快速彻底痊愈，建议你选tj用传统中医治疗，只需简单局部外敷快速接骨，成年人骨折早期用药一般25天左右就可以基本痊愈。

毛囊炎的情况，一般多是由于毛囊受到阻塞，合并细菌感染所引起的表现。这种情况，一般多会伴有红肿热痛的表现，那是炎症的症状。可以吃些消炎药和一些清热散结的药物来治疗。注意不要挤压，以免造成炎症扩散。如果患者经常复发的话，不排除有内分泌因素，或者是湿热毒的表现。建议患者最好先去医院做下检查，查清病因后再做治疗。平时要注意休息，饮食要清淡，不要吃刺激上火的食物。

您好,是需要住院的，肾病综合症主要是以大量蛋白尿,低蛋白血症,高度水肿和高脂血症为主要表现的一组临床综合症.蛋白的出现是由于肾脏受损,肾小球的滤过膜通透性增加,使蛋白从中漏出.目前肾病综合症的治疗一般是对症施治，针对出现的病理症状，施加治疗。

根据以上所提问的问题，患者在夜间睡眠正常的情况下，仍然有白天感觉很累的症状，应考虑与贫血、血压偏低或患有其他慢性疾病有关。指导建议：为进一步明确诊断和鉴别诊断，建议患者去医院内科门诊进一步检查治疗。

造成黄褐斑的情况是由于内分泌失调而引起的，一般是因为月经不调，所以会导致身体内部的雌性激素变少，因此黑色素就会沉着引起黄褐斑。所以是建议要吃一些补血的东西来进行调节，在饮食上可以用红枣和当归来进行治疗，之后是用一定的中药，包括白芍，白芍可以帮助排除身体中的毒素，增快身体的代谢情况。也可以用鹿胎药材，主要是可以补气养血。