你好,这只是一个心里周期,等周期过了之后就什么事也没有了,还有平时建议不要太过紧张了,没事的时候和家人多出去走走,散散心,让人放松一点,实在不行的话,就去看下心里医生,什么问题和他去说,他会帮助你的,最后祝你健康。