心理分析:经常纠结的一些事是关于哪方面的?看来这些事对你影响挺大的,以至于出现躯体方面的反应。有时生活中的一些小事累积多了,给给自己造成很大的压抑感,建议你通过心理咨询进行情绪疏导。
心理指导:可以试着先自己调整一下,当这些纠结来临时,转移一下自己的注意力,尝试着去做其它事情,如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助。