你好!根据您的描述,一般情况下,阴虚火旺,宜滋水养阴,中医所谓“壮水之主,以镇阳光。另外一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
不要着急,慢慢来调理的。建议需要先进行调养,冬天食用黄芪羊肉汤,夏日则食用黄芪冬瓜汤,既可调养,又可滋补.另外阴虚火旺可以服知柏地黄丸阴虚火旺者都应少吃或不吃。
但咸鱼、咸鱼干、咸鸭蛋可食少量。祝您身体健康!