失眠睡不着晚上很精神白天也很精神怎么办？

根据你的情况，可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。意见建议建议平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸，益母草颗粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。

意见指导：贫血在中医的治疗辨症上多属於虚寒，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。另外有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。1.血糯红枣做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。功用：补血。2.桂圆莲子汤做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。功用：健脾、安神、养血。3.龙眼粥做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。4.猪肝汤做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用。功用：补血。羊骨粥做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。功用：对於贫血具有畏寒者有良效。5.阿胶芝麻核桃羹做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。功用：本品有补肾安神益血的功效。

.糖尿病暂时没法根治。中药治疗糖尿病的有天花粉和葛根都有降糖效果，而且中药对症治疗效果不错。糖尿病在中医里叫做消渴证，找个好点的老中医辩辩证治疗一下看看。祝你健康。

呼吸道感染的表现。这种情况可以吃点清热解毒的中成药看看，化验血常规看看指标，如果有炎症的话吃点消炎药治疗，注意检测体温，生病期间适当喝点温开水，预防第二次感冒。如有不详可以再次提问。

你好，应该这样表达是因为肾脏有损害，尿中出现了潜血。有可能是隐匿性肾病。建议继续口服，百令胶囊治疗

宫颈息肉不能吃刺激性食物、饮食宜清淡。宫颈息肉是来源于宫颈粘膜的息肉，表面有一层柱状上皮笼盖有丰硕的微血管，因而颜色鲜红、柔软脆弱。轻轻触动就会出血，以至于常常发生感染而形成溃疡另有一种来自宫颈阴道部门的息肉，表面由复层鳞形上皮所笼盖，因为间质内主要为纤维结缔组织所以颜色浅红，质较韧，基底较宽病位表浅。1、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。2、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。3、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、生果等。

如果宝宝偶尔的手抽搐，特别是睡觉时，但没有其他的异常，同时宝宝各方面生长发育正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。2、如果维生素D和钙这两种营养物质缺乏。孩子有可能会出现多汗、易惊、夜啼、烦躁不安等，严重时可引起手足抽搐。

心理分析：心药。抑郁情绪淤积没及时解决造成抑郁症，药片能有用？依赖性副作用呢？药物作用于身体，心情好能治百样病。心理指导：人有主观能动性不调整自己非靠药物？敬畏生命才会增强健康意识，再落实行动。不靠自己，谁也治不了。听说过没有，自己才会是最好的医生？天助自助者。医生实质是助人自助。

。你好，腰疼有器质性的肾炎或者是肾虚，发凉一般是肾阳虚建议可以做个肾功能的常规检查，肾虚服用金匮肾气丸，多吃热性的羊肉，韭菜，刀豆等。

负重训练时可以的但是不建议进行长期的负重训练，训练之后需要解除负重，只要重量不大不会对发育产生影响。