和别人吵架玩了老是想这些事睡不着

指导意见：你好，引起失眠的常见原因有环境原因，个体的不良生活习惯因素，机体病变或者不适，精神兴奋或者忧虑，情绪低落，紧张，害怕，怀疑等，建议去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等

问题分析：有抑郁症的表现，但更年期应该还不到，医学上更年期为女性45~55周岁之间。意见建议：建议您去当地正规医院心理科就诊，在您情况不太严重时，可以通过心理干预和疏导改善。同时，您自己也尽量保持良好的心情，遇事乐观积极点，不胡思乱想，多做自己喜欢的事情，转移自己的注意力。多与家人朋友交流沟通，有心理压力及时倾诉出来。

你好，从你的描述来看，焦虑症的诊断的确定的，心慌、手抖、手脚冰冷、出汗、心跳加快，这是焦虑症急性发作所致的自主神经功能紊乱的症状。意见建议建议你积极治疗，我们不要因为药物的副作用而排斥服药，不能因噎废食哟。由于内心紧张不安，存在睡眠障碍，焦虑症患者对夜晚都有恐惧感，建议你从思想上认识到，焦虑症是一种可以治疗的心理疾病，不要有思想上的顾虑。在生活中注意保持心情舒畅，不要给自己太大的精神压力，可以适度运动，放松一下紧张的神经，紧张时可以做深呼吸，祝你生活愉快。

病情分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议要及时到专业医院接受治疗。意见建议：建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。

病情分析： 你好，根据你这个情况可以说每个人的体质不一样，上夜班有的人很容易克服打瞌睡的习惯，有的人就不那么容易了，意见建议：根据你的情况的话 建议你 可以喝点提神的茶叶或者喝点咖啡或者吃块巧克力，可以再眼部抹点清凉油应用

病情分析：阿米替林不能治失眠意见建议：阿米替林不能治失眠的，阿米替林片用于治疗各种抑郁症，本品的镇静作用较强，主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。 严重心脏病、近期有心肌梗塞发作史、癫痫、青光眼、尿潴留、甲状腺机能亢进、肝功能损害，对三环类药物过敏者，不能食用。

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。

你好，失眠可以服用脑乐静和劳拉西泮治疗。鸟，同时积极调整心态

指导意见：您好；是不会的，目前患者是需要长期药物控制，平时家人多关心患者，不要受到外界过多的干扰。

克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。