一般建议在怀孕后期不要长时间的坐着,因为长时间的作者有可能会压迫下肢血液循环引起静脉曲张或是加重腰酸痛不适等症状,孕晚期需要注意适当活动的,但是需要注意避免剧烈运动,并注意按时做产检,观察胎动和胎心的情况,注意饮食均衡,避免辛辣刺激。