左脚有时发麻,常与神经压迫刺激有关,可以注意休息避免剧烈活动劳累负重,饮食清淡规律加强营养,补充维生素微量元素,避免辛辣刺激食物,可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确,必要时肌电图检查以及腰椎检查看看。