维生素C吃多久该停，这里的可能提到了是一些维生素C的补充剂，维生素C，我们每天是有一个推荐量的，当然，它有一个摄入量高线，一般来说，最高不要超过一千毫克，如果每天吃个一百毫克的维生素是能够满足我们维生素C的日常需要的，如果我们从食物中摄入了足够的维生素C，比如说一般来说一天吃两个猕猴桃可以满足一天的维生素C的需要量，如果够的话，那么我们不需要额外的补充维生素C的片剂，如果摄入量蔬菜水果吃的比较少的话，可以适当的补充，不超过一百毫克的维生素C，但大剂量的话不建议。
红菇是一种野生、稀有、珍贵的食用菌，营养相对比较丰富，具有食跟药的价值，肉质鲜嫩、清甘，而且鲜美可口。红菇性味甘，性质比较温，归于肺、胃、肝经。其功效与作用如下:
1、红菇含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B和D、E，并含有稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等，人体必需的多种氨基酸等成分，有滋阴调补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用可以增强体质、延年益寿;
2、红菇含有多糖类，具有抗癌、抑制癌细胞转移，同时红菌有利于血液循环，降低血液中的胆固醇，对血液循环差的人都有一定疗效;
3、红菇还可以提高正常糖代谢和机体免疫功能，可以预防消化不良、小儿佝偻病、产妇乳汁缺少、贫血、癌症;
4、红菇是一种保健佳品，老人吃了可以增强体质、延年益寿，小朋友吃了还可以帮助提高代谢和提高免疫力。
鱼腥草的副作用主要体现在两点：第一点是过敏反应。第二点是对肾脏的伤害。具体来说，鱼腥草无论是口服还是注射液，都有引起过敏的可能，出现药物引起的皮炎、末梢神经炎，甚至过敏性紫癜、过敏性休克，如果治疗不及时，还会引起生命危险。另外，鱼腥草还含有一定的毒性，本身含有马兜铃内酰胺，这种物质长时间应用，会对肾脏造成不可逆的损伤，使肾功能下降，肌酐和尿素氮上升。所以，鱼腥草不适合长期应用，无论是口服还是注射。
