腱鞘炎脚该怎样治疗呢

手指腱鞘炎症状包括手指局部发酸，出现隐隐不适感。随病情持续发展可出现局部肿胀、疼痛，深度按压掌指关节可发现硬结节，手指活动出现弹响。严重腱鞘炎可出现手指卡锁，无法完成屈曲或弹起手指等动作，甚至出现关节活动受限症状。

椎间盘突出一般手术后，半个月—一个月时间左右拄拐下地活动锻炼。疼痛缓解后可锻炼腰背肌，服用营养神经药；注意腰部防寒保暖，避免久坐久站，佩戴腰围；睡硬板床；多食含维生素及钙丰富的新鲜蔬菜水果。

损伤了距腓韧带，一般人的修复时间是45天到60天左右，等他修复好以后才能进行体育活动。如果损伤的不是很厉害，可以保守治疗，局部制动，如果损伤比较厉害，建议还是通过手术修复，这样效果会好一点。

骨质增生主要就是身体的活动而出现了一种代偿性的变化，活动越多，并且随着年龄的增长，骨质增生就会越来越多。但是大部分情况下，骨质增生不会出现明显的症状，不需要特殊的治疗。平时要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，避免过度劳累。

适当的休息避免引起疼痛的活动，如握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等。疼痛消失前不要运动，尤其是禁止打网球；局部热敷，药物治疗，封闭治疗，药物治疗效果不明显时可根据情况在肘关节特定部位注射药物。

腰椎间盘突出，最主要的症状是腰痛。腰痛主要表现为腰部活动时比较重，休息时疼痛能够明显减轻。另外，当压迫坐骨神经时，可引起坐骨神经痛。坐骨神经痛的主要表现就是从腰骶部一直沿着大腿的后外侧，以及小腿的后外侧，到足底或足背产生的放射性的疼痛或者是麻木感，甚至有运动肌力的减退。这种表现为直腿抬高试验阳性。另外就是脊柱的侧弯畸形。

坐骨神经疼在晚上要疼得厉害，是因为白天注意力是分散的，所以对疼痛不是很在意，但是晚上注意力主要集中在疼痛的部位，所以感觉疼痛厉害一些。而且晚上睡觉的时候，体位是固定的，肌肉也是紧张的，关节也是相对僵硬、固定的，所以在晚上有时候表现的会更加剧烈一些。

药物热敷患处促进血液循环减轻疼痛肿胀促进康复。可以做针灸红外线烤电治疗。睡觉休息的时候避免使用过高的枕头，给予颈部以中医推拿，拔罐，中医针灸的治疗。病情严重者应通过非药物、药物和手术等综合治疗。

骨质疏松可以多咨询医生意见，如果是压缩骨折的话有骨块突入椎管应该手术治疗。压缩骨折，如果骨折引起疼痛比较重，压缩骨折如果压缩程度比较大超过三分之一，有骨块压迫脊髓神经根，或者疼痛严重因为其他情况不能耐受保守卧床治疗需要手术。

可以吃松子仁，含有丰富蛋白质及不饱和脂肪酸等，有益於增强体质及预防动脉粥样硬化，长期服食可延年益寿，中年人可将这些食品做为饭后茶点来吃。此外，要少吃咸菜和腌制品，每天盐的摄入量不要超过5克。还应戒除烟酒嗜好。