肥胖与遗传与运动都有关系。饮食方面要清淡,多吃水果喝蔬菜。要每天坚持有氧运动半小时,才有效果,可以散步,游泳,跳绳等等。
一般本身没有其他全身性疾病,也没有服用激素类药物,也在控制饮食,但是仍然还会发胖,应该考虑有家族遗传。在专科医生指导下采取合理的方法减肥,同时要加强运动。