长期从事电脑工作，可以多摄入一些什么食物？

这可能与眼肌痉挛有关的，眼肌痉挛是指眼周围的肌肉发生不自主地抽搐，就是我们平常所说的眼皮跳。眼皮跳在绝大多数情况下，常见原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张，如操作电脑时间过长、用眼太久、考前精神压力过大等。 此外眼睛屈光不正、近视、远视或散光也可引起眼皮跳。这些症状主要是神经末梢受刺激的表现，因此症状往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮。只要通过缓解压力、适当休息就可得到恢复。另外也可以自己作一些简单的治疗，先做眼球的运动，双眼分别依次序向右斜上方、左斜下方、左斜上方、右斜下方观看。然后按顺、逆时针的方向，分别做眼球的转动。做完眼部运动之后，以手指按压鱼腰穴（在眉毛的中点处），以感到酸胀而不痛时为度。 建议当眼部出现不适，应尽早到医院就诊，查明病因，并遵医嘱进行治疗。

眼睛总是痒，眨一下就舒服考虑是结膜炎，建议去检查一下啊，确诊发病原因后尊医嘱积极防治结合，不必担心可以康复的。 结膜炎的治疗：0.1%的无环鸟苷 0.1%的碘苷(疱疹净)或4%吗啉双胍等眼药水每小时滴眼一次，为防止混合感染，可加用抗生素眼药水，锻炼身体增强免疫力也是应当的。保证眼部清洁，注意用眼卫生：尽量不用手或异物挑触眼睛，少看电视、电脑等，加强锻炼，提高自身免疫力。 建议有眼部疾病的患者，应尽早到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，用药谨遵医嘱。

双眼皮修复是指通过手术或非手术改善因为天生或是后天双眼皮手术导致的双眼皮重睑线不明显、部分及完全消失，双眼皮过宽或过窄、弧度中断、双侧不对称、双眼皮过厚，瘢痕增生、眼睑上抬困难、眼睑闭合不良等种种双眼皮所存在的问题。 双眼皮手术之后一定要记住不要随便用手揉眼睛，防止细菌感染。卸妆的时候也要注意不要用手揉眼睛，很小的细菌会进入伤口里面，容易发生发炎，发炎以后治愈的伤后会变的非常的明显，发炎以后也会影响双眼皮的形成，所以一定要注意不要让伤口发生感染的情况。

考虑为结膜炎，结膜炎是结膜组织在外界和机体自身因素的作用而发生的炎性反应的统称。虽然结膜炎本身对视力影响并不严重，但是当其炎症波及角膜或引起并发症时，可导致视力的损害。根据结膜炎的病情及病程，可分为急性、亚急性和慢性三类；根据病因又可分为细菌性、病毒性、衣原体性、真菌性和变态反应性等。 可以进行冲洗结膜囊，其作用主要是清洁，常用者为生理盐水、2%～3%棚酸溶液或1：5000～1：10000升汞（或高锰酸钾）溶液。建议患者及时就医，并遵医嘱用药进行治疗。

眼睛红肿，眼眶周围疼痛，还很干涩属于视疲劳症状，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。 建议生活要有规律，休息及睡眠要充分。改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合，使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。 另外，注意用眼卫生。坐姿要端正，视物要保持适当距离。建议当眼部出现不适，应尽早到医院就诊，查明病因，并遵医嘱进行治疗。

病毒性角膜炎急性期不建议使用含激素的滴眼液（典必殊），且该药有升高眼压的副作用。建议到医院就诊，测眼压，避免长期点该药引起激素性青光眼。 病毒性角膜炎是由病毒感染引起的角膜病变，容易复发，彻底治愈比较麻烦。首先抗病毒治疗，选择更昔洛韦滴眼液，晚上涂更昔洛韦眼用凝胶；促修复治疗，可以选择小牛血去蛋白提取物点眼；减少瘢痕治疗：在病毒感染控制，角膜上皮修复的情况下选择低浓度激素，半胱氨酸点眼，减少瘢痕。总之，建议先到医院就诊，根据疾病的不同时期，用药的侧重点也不一样。

眼底黄斑病变可由多种原因引起，当眼或身体其他器官患炎症，如视网膜炎、葡萄膜炎、高血压病、糖尿病、血液病等都可诱发或并发黄斑病。用眼过度、疲劳驾驶、熬夜、在电脑前持久工作等也可引起黄斑病。高度近视或眼外伤也可致黄斑出血或破裂。在强光下过分曝光或看日蚀也可发生黄斑烧灼样伤害。 特别是50岁以上老年人很容易发生老年黄斑变性，随着年龄增高，致盲率也增高。教师、文字工作者、财会人员、美术工作人员等也很容易罹患此病。儿童因遗传或出生前父母患病导致先天性或遗传性黄斑病。受感染的犬、猫蛔虫病（养宠物狗、猫），弓形虫病以及一些性病（如梅毒）等，都可引起黄斑病。 建议被诊断为眼底黄斑病变时应尽早到医院就诊，遵医嘱进行治疗。

晶状体混浊就是白内障早期表现。有的人随着年龄的增长，晶体混浊会逐渐加重，发展到最后至失明，必需进行手术治疗才能复明。但是大部分人的晶状体混浊也就是处于这一阶段，发展缓慢，或者不再发展，所以不必担心，可以观察一段时间再说。 日常应该防止眼球外伤，并积极处理眼部原发性疾玻平常可以多吃些富含维生素D的食物，适当补钙。接触辐射较多时可适当带防护眼镜。研究表明紫外线照射、糖尿病，高血压、心血管疾并机体外伤、过量饮酒和吸烟均与白内障的形成有光。注意避免这些因素也是可延缓晶状体混浊的进展的。 建议患有眼部疾病时，应尽早到医院就诊，遵医嘱进行治疗。

患有试盘水肿，要注意休息，避免过度用眼，不要吃油腻辛辣的食物。视盘水肿不是一个单独的疾病，而是某些疾病引起的临床表现之一。 引起视盘水肿的疾病，有视神经炎，颅内压增高，眼底的缺血性病变等等，而上述这些疾病的治疗方法是完全不一样的。所以对于视盘水肿的治疗还是要看具体的病因是什么，建议明确诊断之后再考虑治疗方法。建议眼科进一步治疗，这个视盘水肿是可以用些激素治疗的。

眼跳的原因很多具体分析如下： 1、用眼过度，身体不适。当用眼过度，身体不适时，眼部肌肉会不由自主地抽动，就会引起“眼跳。这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的。一般不需要用药，适当休息之后，症状就会减轻或消失。 2、眼部炎症。有时，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛红等症状。这是由于眼部炎症，如结膜炎、砂眼等引起的。用抗生素滴眼液等药物治疗后，症状就会消失。 3、支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫。 建议患者若长时间出现此症状，应尽早到医院就诊，查明病因，对症治疗。