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富贵包颈椎前倾和骨盆后倾
26岁女长期久坐伏案学习工作,健身房教练说有颈椎前倾和骨盆后倾,有富贵包,还没到头晕头痛恶心的程度,但有脱发现象,这两要怎么矫正调整啊,能不能日常生活中慢慢调到正常程度,谢谢
提问时间:2020-05-29 17:05
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
您好,这种情况可以通过自身慢慢纠正,首先就是不能长期伏案,要定时起来活动,其次是可以通过练习瑜伽动作来进行体态的恢复,配合一些颈椎操之类的活动
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