你好!20岁没有性生活是很正常的,20岁还没有完全发育成熟,过早的性生活只能伤脾胃,伤肾的,适当的手淫可以缓解心理压力和精满自缢的需要,个人建议一个月控制在2次左右是比较适合的,如果过多则可能引起头晕,阳痿早泄等肾病,或者引起脾胃消化不良,无法入睡等脾胃问题,切记。