长期的久坐导致腰腹发胖，有什么可以解决的吗

你好；必须注意抬高患肢,患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动或患肢下垂悬吊。治疗方面建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物8仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂（骨头）快速形成,提前愈合恢复的快些.5天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据。

这还是要注意是属于肩周炎还是会导致的症状的，合理的消炎治疗，伸筋丹胶囊，芬必得试试

您好，您这个情况不排除膝关节有扭伤。意见建议建议休息一段时间好好调理，不要再搬东西，可以吃点儿消炎镇痛的药物，如果10天还不缓解，去医院检查一下。

股骨头坏死患者最主要的是需要避免饮酒和吸烟，这些是引起股骨头坏死的重要诱因之一，另外在饮食上要避免吃辛辣食物，不要吃油腻食物。另外要注意低盐饮食。

您好，无菌性肋软骨炎是一种非特异性、非化脓性肋软骨炎性病变，多数患者发病前有上呼吸道感染史。一般采用对症治疗，应用阿司匹林或其他非甾体类镇痛消炎药，无效时可考虑局部封闭治疗。

你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。指导意见应该就医进行合理诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复。

临床上跟骨骨折愈合时间一般10周左右，目前已经三个月，结合您的年龄，骨质应该已经愈合，但是建议尽早功能锻炼，目前踝关节酸痛考虑双足制动时间较长，局部血液循环不佳导致，建议抬高患肢，坚持热敷，加强踝关节屈伸活动

肩周炎一般夜晚疼痛加重.主要症状就是胳膊抬举受限。是无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以选择纯中药制剂的膏药,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地。

腓肠肌痉挛俗称“抽筋“腿肚转筋”是以小腿肚的腓肠肌突然发生抽搐疼痛为特徵的一种病症.引起腓肠肌痉挛的病因：本病多由著凉受寒过度劳累以及外伤等所致.腓肠肌痉挛常在夜间游泳受凉后突然发生小腿抽搐拘挛性疼痛.痉挛局部可见隆起触之有僵硬感痉挛消失后在痉挛部位深处可摸到较粗的条索状硬结.腓肠肌痉挛的刮痧治疗方法：（1）刮足太阳膀胱经：由委中穴处沿小腿后侧正中向下经承筋承山昆仑等刮至申脉穴处.（2）刮足厥阴肝经：由曲泉穴沿小腿内侧向下经三阴交中封等穴刮至太冲穴处.（3）刮足少阳胆经：由阳陵泉处沿小腿外侧经外丘刮至悬钟穴处.注意事项：（1）刮痧治疗腓肠肌痉挛疗效较好常有立竿见影之效.（2）病人时注意下肢保暖免受寒邪侵袭.夜间易发者宜采用侧卧位休息；若游泳时易发本病应在游泳前搓揉小腿肚数遍以预防痉挛发生

你这个情况，建议拍个片看看，明确诊断再进行处理.注意休息和饮食