怎样才能不使自己在心中隐藏出这么多的忍耐和烦恼

你好，抑郁症病因与发病机制还不明确，比较常见公认的病因为遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。治疗抑郁性神经症以支持性心理疗法为主.尤其是在疾病的早期，缓者的情绪极其低落，则以支持性的心理治疗为主。

考虑是缺钙导致的，可以给宝宝吃些补钙的要，多带宝宝出去晒晒太阳，观察看看如果没有好转去已经检查下，宝宝闹情绪也有可能是身体哪里不舒服，平时给宝宝多喝水。

做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

病情分析：你好，精神系统的疾病，可以治愈，但是容易反复，尤其是受到很大的刺激的时候还是会复发的啊。意见建议

你好！你多虑了，幻听与高兴、兴奋是两回事，不会因为高兴而产生幻听，只要你治疗的好，坚持服药，就不会有问题，恢复日常生活，正常状态就可以。|#|建议坚持服药，定期复诊，与医生反馈你的治疗情况，对你的恢复非常有利，不用担心幻觉问题。

病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.意见建议：生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

病例分析:你老公存在明显的精神分裂症意见建议:如果他拒绝在家服药的话，建议住院治疗比较好，以免导致不良后果

病情分析：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。意见建议：多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。

指导意见：你好，根据您的描述，您是失眠，睡眠不好的病人。 多为功能的原因，您可以采取身心微疲劳法，平时加强有氧运动，强度不大，有节奏，每天不少于60分钟。睡眠时可以采取松弛疗法，采取肌肉收缩3分钟和肌肉放松3分钟，交替进行，逐渐从脚到头放松，至到大脑，顺利睡眠，还能减少做梦。建议您长期坚持，效果很好。如果您对我的回复感到满意，请您在回复后面做出免费评价，谢谢！

指导意见：朋友你好,根据你。的，提问,去当地3甲医院治疗.设备和治疗技术是最好的