运动出汗是好的,这要根据你的运动量,运动量大出汗就多,运动量小出汗就少,这可以有效的排除身体内的毒素,而且可以提高身体的新陈代谢。
所以运动出汗是很好的,运动出汗可以保护皮肤.所以运动流汗对皮肤很好,只要不是过度运动,过度出汗就行。