预防面瘫平常可以多散步或者多跳舞,平时预防面瘫需要避免光源的刺激,比如电脑、电视以及紫外线等,太阳比较毒辣的时候千万不要去室外暴晒。
需要经常锻炼脸部的肌肉,比如抬眉、鼓气、双眼紧闭或者是张大嘴等。每天坚持做穴位的按摩,可以参照中医针灸穴位法进行按摩。
每天临睡前可以用热水进行泡脚,并且可以做足底按摩,能够有效的防止面瘫的发生。