问题分析:您好,这样进行跑步的锻炼有助于增加训练的强度,对于下肢力量的增强有很大的帮助的。只要适度的进行,对于健康是没有什么危害的。
意见建议:在进行锻炼之前要做好热身的工作,另外绑腿的松紧度要合适,这样就可以避免跑步的时候摔伤、以及绑腿摩擦腿部的皮肤。