你好!你所说的情况和你的年龄可能有关系,这个时候是需要考虑更年期综合症的,可以使用静心口服液,安神补脑液进行调整。
也需要自我调整,多出去走一走,多参加有氧运动,多呼吸新鲜空气,必要的时候可以找心理医生沟通也可以使用谷维素,维生素b一进行调养的。