你好;肛裂,可以局部热水坐浴,便后用高锰酸钾溶液坐浴,可促使肛门括约肌松弛,应该保持大便通畅,多吃水果和蔬菜,养成良好的生活和饮食习惯。
另外,建议每天坚持睡觉前在小肚上轻轻揉搓。手掌向下,平放在脐部,按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快肠道蠕动进而促进排便,并且有助于促进消化。