额头长痘可以吃菠菜。可以,长痘一般是上火,内分泌失调引起的,一般来说都是建议多吃蔬菜,而菠菜铁元素丰富,有利于调节身体内部的离子稳定。
多吃菠菜也有益于身体健康。长痘的话,建议可以适量增加酸奶的饮用量,也可以多吃绿豆,有助于泻火,调剂身体平衡。