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晚上喝酸奶什么时候最合适

我平时经常出现便秘,别人说多喝酸奶可以有效缓解便秘的症状,而且对于食道消化也很有好处的,但是我不知道酸奶通常什么时候喝比较好呢,如果晚上和酸奶,一般来说晚上几点喝酸奶比较合适?
提问时间:2020-04-22 15:50
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