晚上吃一袋热牛奶对睡眠很有帮助可是睡前吃牛奶会上火

指导意见：首先应注意皮肤卫生，经常洗澡，勤洗衣服，保持皮肤干燥，清洁，尽量减少汗液的分泌。可外用自制爽身粉： (1)六一散30g，枯矾10g，冰片1g，混合布包。 (2)若狐臭明显可用密佗僧散：硫磺6g，蛇床子6g，密陀僧3g，雄黄3g，轻粉1 5g，枯矾粉6g ，共研细末布包扑。先将腋毛剃光，再用肥皂水洗涤患处，然后用药粉包扑，每日1～2次。 (3)其他 随着科学不断发展，有许多其他疗法治疗狐臭也有一定疗效，如：X线疗法、外科手术法、激光疗法、消痔灵注射疗法等，这些疗法需要在专科医院进行，有此病的患者不妨去试一下。

指导意见：指导意见：月经色黑是气滞血淤经血在宫内淤积时间长所致属月经不调可找中医用中药调理

问题分析：你好，这种情况可能是肠炎的情况，可能与受凉或者是吃了油腻的东西以及抵抗力差等等有关的意见建议：可以吃点黄连素片，维生素b1片，也可以吃点参苓白术散或者是吃点中药看看的，注意保暖，不要受凉，不吃生冷的东西，不吃油气重的东西，化验一下大便常规看看

指导意见：后背疼的原因有多种，如深筋膜炎、肌腱劳损、睡硬板床、近期劳累过度等。建议进一步检查确定，必要时口服甲芬那酸胶囊 。注 意休息，避免受寒，劳累，久坐等非常重要

问题分析：您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。吃白水煮萝卜不能帮助减肥意见建议：最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康

指导意见：您好多久了，考虑有可能出现了炎症感染情况，是有慢性支气管炎或肺炎，建议拍片透视或磁共振检查，须排除一下是否存在其他占位性病变，黑痰往往是有慢性炎症或吸入风尘，必要时可考虑洗肺治疗。

问题分析：根据您描述的病史症状及目前疑问，应该不是属于渐冻症的前期症状，考虑为类风湿导致的或者是颈椎病导致的。意见建议：您目前情况下，应该完善相关检查，如抽血查类风湿因子，颈椎核磁共振检查，以便及时确诊后再根据病情制定治疗方案。

病情分析： 不建议，您好，月经不调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。更年期，血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、生殖道感染,孕育等均可引起月经失调。根据您的病情，建议口服中药，或者口服或注射黄体酮类药物调节月经。饮食注意：多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

指导意见：你好，一般上述症状多与饮食过于精细，运动锻炼过少，神经压力大或肠道病变相关。建议适当生活方式调整，并正规医院消化科诊断治疗。以免贻误病情。

问题分析：你好！从你以上经过和症状描述分析可能是你行走的姿势与你的习惯有关，但是一般也是脚掌先着地的。意见建议：不知道患者所疑惑的锻炼方法是否有脚步功能异常的原因？但是无异常的情况就是你的习惯