不要天天吃,因为每天服用就会过量,但是也是因人而异,虽然阿胶具有滋阴补血、润燥、止血、美容养颜的功效,但阿胶药性滋腻,不利于消化,容易影响脾胃功能,不建议每天长期服用,一般每周食用1一2次即可,服用期间注意多喝水,多吃蔬菜水果,以免引起上火。
注意服用阿胶时,感冒时不要服用,不要同同时喝茶水和赤萝卜;女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用,根据变化情况决定是否服用。