病情分析: 踝关节是很脆弱的关节,你踝关节痛,可能是无意间损伤了踝关节的关节软骨、韧带等,意见建议:运动或活动后疼痛会加重,产生肿胀症状,暂时主要是休息,少活动,休息时抬高患肢,利于消肿,热敷理疗,去医院拍个片子看看骨质的情况,做个血尿酸检查,看看是否是痛风的情况。