吃什么可以预防结石？

平时养成良好的生活习惯很重要。泌尿道结石的预防：1.多饮水多运动减少尿盐沉淀的机会；2.积极治疗尿路感染除去尿路梗阻的因素如尿道狭窄前列腺增生等有甲状腺功能亢进症者行手术治疗；

3.长期卧床的病人多翻身增进尿液通畅；4.改变饮食结构.结石与饮食的关系密切为防患子未然在饮食上应注意以下几点：1)平时应多饮水养成饮水习惯.因为多饮水可增加尿量稀释尿中的结晶使其容易排出体外.同时即使已形成的细小结石也可及早把它从尿中冲刷出去.有学者指出最好每天饮水2500毫升以上维持尿色清淡.如果当地的水源含钙量较高的话更应注意先经软化后再饮用.最好饮用磁比水.2)不要大吃大喝限制超量营养.因为大吃大喝多为高蛋白高糖和高脂肪饮食这样会增加给石形成的危险性.平时应适当多吃些粗粮和素食.3)如果是结石患者结石治愈以后对于草酸盐给石患者为了预防给石复发应避免吃含草酸较高的食物如菠菜甜菜香菇土豆粟子浓红茶咖啡可可巧克力柿子和杨梅等；

如果是尿酸盐的患者应注意尽量少吃含尿酸较高的食物如动物内脏海产品咖啡可可红茶巧克力和花生等.4)尽量不服用或少服用与结石有关的药物如维生素C阿斯匹林磺胺类药物.胆道结石的预防：研究发现三餐不正常不定时不吃早餐暴饮暴食的人胆汁容易变得浓稠容易结晶也就容易有胆结石.所以预防胆结石最好的方法就是遵循吃饭皇帝大的祖训该吃饭的时候就要吃饭让三餐正常.已被诊断确定有胆结石的人尤应严格执行.因为结石就代表您有结石的体质不注意就很容易复发。