健康指导:您好,胡萝卜中含有丰富类胡萝卜素,可以补充体内维生素A,对生长有一定帮助,但是还是以营养均衡为主,可多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳等、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物,平时多用指腹轻揉头部刺激血液循环,多睡眠对头发生长有帮助!希望对您有帮助!欢迎下次咨询!