问题分析:土豆含维生素B、维生素C以及各种矿物质。含水量高达70%,淀粉含量20%左右。可以起到辅助减肥作用。意见建议:土豆用于减肥,必需每日三餐都以土豆为主食。
土豆虽然含有较营养,但人体所需的其它营养土豆并没有,可造成其它营养不良。减肥最好多运动,少饮食。