你好,多吃点营养的汤,另外奶分前奶后奶,前奶淡点水多吃十分钟后就会是后奶脂肪含量多色白,两种奶都有不同的营养都要吃的,宝宝只有前后奶都吃才能均衡营养。
妈妈也可多吃点孕产妇吃的奶粉,可以让奶书变得更有营养价值的,里面含维生素、钙、叶酸等等,很全面。奶水就算再不好也是宝宝最好食品。