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医生回答
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1）两眼自然闭合放松身心双手互搓至发热后轻放在眼睛上温养1分钟2）以下的步骤中缓慢、轻柔地按摩以局部有酸胀感为度3）挤按睛明穴：用双手大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按然后又向上挤一按一挤为一拍连做四个八拍4）揉四白穴：用从手食指揉按按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）按揉四白穴时手指不要移动按揉面不要太大连做四个八拍5）按太阳穴、轮刮眼眶穴位：攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处）用左右食指第二节内侧面轮流刮上下眼眶上眼眶从眉头到眉梢下眼眶从内眼角到外眼角先上后下各二拍轮刮一圈是四拍再用拇指螺纹面按揉太阳穴四拍共八拍连做四个八拍6）按摩完成后二眼闭合眼球尽力向四周顺序转动1~2分钟进一步放松眼内肌调整眼睛聚焦只要认真按上述步骤做完并配合镁国瞳仁眼帖使用镁国瞳仁眼帖全部采用名贵中药组方不含防腐剂不接触角膜并且通过外部给药安全无任何副作用眼睛会很快缓疲劳当然更重要的是保持一个良好的用眼习惯不要长时间使用电脑、熬夜工作
