如果能确定是肝郁脾虚,肝属木,喜舒畅条达,能够做到心情舒畅,心平气和,就不会再加重肝气的郁结。你的这个脾虚和肝的关系最大,肝调理好了,脾的问题就不大了。
如果是脾虚,可能消化功能受影响,早晨喝稀饭吃馒头就比你喝豆浆吃油条好,少吃油炸,辛辣的食物及年糕牛羊肉等难消化的食物。
但肝郁脾虚到影响功能时,就不是食疗就能解决的,必须用药物调理才能好