首先调整好饮食。钙主要是从膳食当中来获得的,所以一定要注意合理的饮食。所以妈妈在怀孕过程当中一定要摄入合理的营养再适当地补充一些钙剂或者含钙丰富的食物,以保证胎儿期不缺钙。
出生以后的宝宝预防缺钙。首先是提倡母乳喂养,到6个月左右要合理地添加辅食。另外就是要增加户外的活动。进行阳光的照射。