怎样减肥才健康有效？

你好，生姜和蜂蜜不能一起泡水喝，这样容易引起胃肠痉挛或者胃酸增多腹痛。祝您身体健康！

病情分析：
你好胃肠不好容易引起肚子胀，拉肚子不适症状
指导意见：
平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴饮暴食，避免受风寒着凉就可以的

病情分析：
引起月经不调的原因有两大类：神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑－生茶杯－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。
指导意见：
使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。建议确诊后治疗，不要盲目用药。

病情分析：
按上述情况结婚3年了；一直想要，有过宫外孕；去医院说是输卵管堵塞最好是中药治疗，建议多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，吃点药调理一下就会好了。
指导意见：
治疗，桂枝茯苓丸、乌鸡白凤丸一天三次饭后吃

您好，多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以癫痫病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
以上是对“不吃晚饭能解肥吗，就吃的菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，尽量避免接触过敏源，注意防寒保暖，调解饮食和适当锻炼。哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

指导意见：
木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

病情分析：
你好，你的胸口痛,可能与肋间肌受累有关,可能白天运动量太大所致.尽早诊断指导治疗，暂时可以对症口服芬必得，消炎痛，元胡止疼片，维生素B1和酮洛芬治疗。
指导意见：
如果见效不明显的话，明确诊断后进行治疗比较好，那就要去医院检查胸片，B超，祝你早日恢复。

病情分析：
您好！您的情况考虑有可能是小腿部的肌肉损伤引起的，所以蹲下牵拉会比较明显。
指导意见：
建议可以到中医院做一下针灸，治疗效果会比较好。平时也可以买点艾叶，晚上在家泡泡脚，可以活血通络止痛。
以上是对“小腿疼，站着不怎么疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！