问题分析:花生是富含高营养的食物,这其中包括脂肪蛋白质的含量很高,如肠胃功能较虚弱或有慢性肠胃炎等就不宜多吃,会加重肠胃负担,不易消化吸收,会有腹泻等症状发生意见建议:湿热重的脾胃胀满的也不宜多吃红枣,所以说,有些营养食物也不是多多益善,要根据机体自身状况适量食用,有不适的可少吃或不吃。