心理分析:根据您的描述,您的症状是心情不好的时候总是不舒服,喘不上气来,您是因为内心压力比较大,不良情绪聚集,植物性神经系统紊乱,导致心情烦躁。
心理指导:建议您不要太担心自己的症状。内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。要注意进行放松训练,放松状态可以缓解症状。
生活中要乐观一些。要多出去散散心。