你好,我建议你可以服用男宝胶囊,本品可以壮阳补肾。用于肾阳不足引起的性欲淡漠,阳痿滑泄,腰腿酸痛,肾囊湿冷,精神萎靡,食欲不振等症。
精氨酸是精子形成的必要成分,多食含精氨酸的食物,有利于人体的生精作用。大豆、芝麻?豌豆、山药、鳝鱼、银杏、海参、墨鱼、章鱼等,精氨酸的含量较高。
你平时可以多吃一些这些食物。