血脂高要吃什么要能降,饮食上要吃些什么

病情分析： 你好，高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。高血脂症一般表现不是很明显。

高血脂症可以并发很多其他病，临床上常见的如动脉硬化，冠心病、脑中风等。对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西。

其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。

意见建议：另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂等。