你好,您说的情况是有房里面有肿块,像您说的这种情况,一般要考虑是乳腺增生或乳腺纤维瘤。单纯的乳房按摩一般不会有太好的效果,但是可以通过乳房按摩来保健,常用的手法是指压按摩或者是环形按摩,最好还是去医院做一个乳腺的彩超检查看一下,如果是增生或纤维瘤引起,可以口服逍遥丸。