您好.腰椎间盘突出症保守治疗方法很多有按摩针灸理疗推拿等中医用辨症用药的方法来治疗本病的这是根据病人的身体情况和病变情况经过四诊八纲辨症开出的方药可在医生的指导下使用舒筋丸或者小活络丹进行治疗建议.睡硬板床的避免劳累也就是不要使腰部长时间处于一种姿势注意保暖避免腰部受寒防止过度劳累