你所说的这种情况是呼吸道的炎症、一般是感染产造成的、常见的有细菌病毒支原体等、炎症越重、时间越长、恢复越慢应该就医进行合理的诊治、避免反复或加重、同时合理饮食、多补水、避免受凉、适当的调整衣物、减少易感人群的接触、防止交叉感染、积极的调整、促进恢复正常的状态