膝盖和小腿如果出现冰凉的感觉,一般考虑还是有缺铁性贫血或者是肾阳虚引起的,需要多活动多锻炼,同时注意保暖,如果有血液循环不好,贫血可以通过血常规检验来确诊。
风湿性疾病。多关节疼痛提示可能存在有风湿性疾病,去医院做个免疫方面的指标化验。