产后肛肌松弛,盆腔压力突然降低,直肠弛缓也易使大便贮留,从而发生便秘。一旦出现便秘,若强行排解,即很容易造成肛裂,产妇食谱中除营养丰富的食物外,应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等,以增加大便容量,少吃或不吃热性、辛辣食物。