谷草转氨酶和谷丙转氨酶都是50多，其他都正常，这代

病情分析： 你谷草转氨酶和谷丙转氨酶只是偏高一点，你首先通过改变饮食，尽量不喝酒，注意休息，复查谷草转氨酶和谷丙转氨酶。

生理状态下，如过度劳累、剧烈活动（乳酸在体内大量生成、积聚，使机体相对缺氧及低血糖，致使肝细胞膜通透性增加，引起转氨酶升高）月经期时等都可能使转氨酶暂时性升高。

意见建议：平时你多吃一些高蛋白食物，促进肝细胞的修复与再生。鱼类含有丰富的蛋白且易消化，比较适合转氨酶高的患者食用。

谷丙转氨酶高的患者还需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素含量。适当补硒和五味子。服用养肝片等可以有效补硒补充五味子，降低谷丙转氨酶。