问题分析:你好,锻炼后一般不要马上吃饭,最好休息一会再进食,以免导致胃部不适,应该加以注意。意见建议:建议你要根据锻炼的程度来安排,如果是跑步和强锻炼,最好休息一会在吃饭,如果简单运动,那就问题不大了。