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患者提问
我是一个女生,身高169
你好,我是一个女生,身高169,体重130斤。我想晚上不吃饭,现在已经坚持了三天了,想问一个月能有明显的效果吗
提问时间:2020-04-04 11:17
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
你好,不建议这样做,对身体健康不利,一个月恢复吃饭之后,体重甚至会反弹。可以在网上少吃碳水化合物,以粗粮、红薯、全麦面包代替白米饭,饭后散步,晚上回来再做一些力量练习。
循序渐进,会达到瘦身的目的。
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