打鼾的主要治疗方法有减肥,肥胖睡觉打鼾的概率较大,应进行饮食控制,减轻体重。改变睡眠体位,侧卧入睡,适当垫高枕头可以缓解打鼾。
以及戒烟酒,睡前保持轻松愉快的心情。严重可以进行手术治疗。有些打鼾只有借助手术才能治疗好,手术主要是纠正鼻部及咽部的狭窄、扩大口咽腔的面积,降低气道阻力。